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瑜伽起源于五千多年前的印度,梵文瑜伽本意是“和谐”、“相应”、“统一”。通过多达八万四千种不同的体位动作,充分锻炼的中心柱—脊柱,伸展肌肉、摩塑体型;通过特有的呼吸法按摩内脏,调节内分泌雷竞技RAYBET、提高淋巴系统的排毒功能;通过语言冥想和休息术放松神经、缓解压力、改善睡眠……“身心会一”。
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