35岁的家庭主妇爱健身常做瑜伽运动网友:满满的女人味!

2024-02-21 20:00:38
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  35岁的家庭主妇爱健身常做瑜伽运动网友:满满的女人味!很多女人,在结婚生子以后,把自己的全部献给了老公和孩子,生活的压力以及家庭责任,让她们逐渐失去了自我。这样的女人,固然会为自己赢得贤妻良母的美称,却难免成为别人口中的“黄脸婆”。

  今年35岁的郑多延是一名网络上的健身博主,现实中的身份是家庭主妇。郑多延经常在社交媒体上分享健身动态,引起了网友们的喜欢和关注,经常向她讨教保养的心得和技巧。

  在回答网友的提问时,郑多延表示,自己之所以能保持魅力,一是因为健身锻炼,二是因为以我为主的心态。

  8年之前,郑多延与相恋3年的男友结婚,一年后迎来了第一个孩子。为了照顾家庭,郑多延辞了自己的工作,成了全职妈妈。孩子一天天长大,丈夫的事业节节攀升,可慢慢的,郑多延发现自己的身材开始走型,脸上也出现了衰老的迹象。

  郑多延第一步改变就是走进健身房,她不仅办了健身卡,还聘请了健身私教,购买了瑜伽和普拉提的课程。在教练的监督和帮助下,郑多延严格执行自己的健身计划和饮食计划。

  每次到健身房,郑多延首先做瑜伽拉伸来热身,然后去重量区做力量训练,最后通过普拉提来修复身体。

  除了每周去健身4次,郑多延还从生活状态上改变自己,她主动去参加各种社交活动,还经常出去旅游、享受美食。经过几年的自我经营,郑多延重新焕发了年轻时的活力和魅力雷竞技RAYBETapp官网。身上有着满满的女人味。

  30多岁的年龄,正是女人处于分水岭的时候,如果不懂得保养和经营自己,很容易在短期内呈现出老态来。所以,女人无论什么时候,都要养成运动的习惯,都要有自己的交际圈子。返回搜狐,查看更多

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