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新闻中心 /News 
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30 2024-11
瑜伽练习禁止的19件事有则改之无则加勉！
瑜伽练习禁止的19件事有则改之无则加勉！生活里，无论做什么运动，先要了解自己的身体状况，了解自己的体质，再做选择，这才是明智的。练习瑜伽也一样，练习之前还是有很多注意事项的。 为了不让伽人们步入误区，影响练习的效果，...
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30 2024-11
雷竞技RAYBET指南列表(6)_前瞻指南 - 前瞻网
雷竞技RAYBET指南列表(6)_前瞻指南 - 前瞻网秋高气爽正是爬山、登高的好时候，站在直插云霄的山顶，远眺深圳或更远的风景雷竞技RAYBET官方网站。抛开都市繁琐的工作，尽情地感受大自然的气息，... 如今，瑜伽...
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30 2024-11
练习瑜伽我们不宜做什么？
练习瑜伽我们不宜做什么？我们在之后血液循环加快，练瑜伽也会促使血液充分循环，这样就会加快心率，增加心脏负担。有一部分瑜伽的练习者，在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，这样身体的血液循环速度会减缓，则不会加大心脏负...
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30 2024-11
瑜伽入门必看！这十大禁忌稍不注意可能会毁了你的身体！
瑜伽入门必看！这十大禁忌稍不注意可能会毁了你的身体！随着瑜伽的火热，很多朋友都去练习瑜伽，但是你们知道瑜伽的禁忌吗？如果错误地练习瑜伽，可能会得不偿失哦！今天最姐整理出了瑜伽的一些禁忌，从根源上带大家了解一些 禁忌一...
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30 2024-11
张雪峰给大学生的建议有的家长拍手叫好有的家长挠头皮！
张雪峰给大学生的建议有的家长拍手叫好有的家长挠头皮！在最新的一次直播当中，张雪峰跟直播间的家长们聊天时，非常推荐上大学的人，在大学的时候一定要养成一个爱运动的习惯。 这个运动不管是跑步、打球、踢球还是怎样，只要是一个...
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30 2024-11
学好瑜伽 掌握初级瑜伽注意事项
学好瑜伽 掌握初级瑜伽注意事项被人推崇，但是瑜伽练习并不是很简单，尤其是对于初学者来说很多注意事项更应该牢记。那么，初级瑜伽注意事项有哪些呢 (专家建议)瑜伽练习者做每一个步骤都要严谨，不可操之过急，初做练习时最好在...
