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新闻中心 /News 
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15 2024-03
雷竞技RAYBET官网老人运动锻炼 六个动作不宜
雷竞技RAYBET官网老人运动锻炼 六个动作不宜快速转头容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。有高血压、颈椎病、骨质疏松等疾病的老年人尤其要避免快速转头。 老年人做仰卧起坐，可能存在三...
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15 2024-03
雷竞技RAYBET官网老人学瑜珈莫过度勉强
雷竞技RAYBET官网老人学瑜珈莫过度勉强原来只有年轻人才玩的瑜伽，如今也成为了不少老年人追捧的新鲜玩意。上周末，87岁的章婆婆就首吃“螃蟹”，不过练习半个多小时后，章婆婆就满身大汗退下场来。“好是好，就是关节不灵活了...
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15 2024-03
瑜伽的益处和注意事项
瑜伽的益处和注意事项练习瑜伽的好处：使注意力更集中，让心态保持平静，增强身体活力，减少面部皱纹，使肌肉得到拉伸，促使血液循环加快，延年益寿，促进大脑、腺体、脊柱等身体器官的协调能力。练习瑜伽的坏处或者禁忌：身体瘦弱的人...
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15 2024-03
雷竞技RAYBET瑜伽保健 中老年人需慎练
雷竞技RAYBET瑜伽保健 中老年人需慎练有着至关重要的作用。但是，中老年练习瑜伽需注意，谨防受伤。那么，中老年练习瑜伽注意事项有哪些 武汉大学中南医院骨科副主任医师陶圣祥认为，骨龄老化暂时没有明确的临床诊断标准，仅...
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15 2024-03
更年期练瑜伽的危害
更年期练瑜伽的危害瑜伽是一种较为舒缓的运动，更年期女性练瑜伽有助于身心放松，缓解更年期带来的不适症状。但是长期练瑜伽可能会引起关节损伤、肌肉损伤、心脏损伤，以及影响睡眠等危害，因此建议练瑜伽时应注意适度。 1、关节损...
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15 2024-03
雷竞技RAYBETapp官网为什么医生不建议练瑜伽会损害某些
雷竞技RAYBETapp官网为什么医生不建议练瑜伽会损害某些慢性病患者的健康瑜伽是一种古老的传统练习，被认为可以改善体内平衡，增加灵活性和活力，并减轻压力和紧张。但是，不建议某些人练习瑜伽，尤其是患有心脏病、高血压或其...
