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新闻中心 /News 
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11 2024-03
雷竞技RAYBET练瑜伽的注意事项十忌切莫忽视 瑜伽学习
雷竞技RAYBET练瑜伽的注意事项十忌切莫忽视 瑜伽学习练瑜伽的注意事项 瑜伽忌切莫忽视 。瑜伽是现在比较流行的养生运动，更是有效的一种运动减肥的方式。可是大家在练习瑜伽的时候都有很多错误的练习，那么，练习瑜伽的注意事...
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11 2024-03
给瑜伽新手的13个中肯建议
给瑜伽新手的13个中肯建议很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情，3分钟热度，对于瑜伽的基本知识并不了解，因此在练习瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这...
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11 2024-03
瑜伽注意事项要牢记
瑜伽注意事项要牢记5.做上体往下倒立的姿势时，高血压、低血压患者、头部受过伤害的人、晕眩病人、心衰的人不要做，经期妇女也不要做，以免头部充血而发生危险。 6.不用担心自己筋骨硬，承受不了各种姿势的折磨，其实只要按照老...
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11 2024-03
练习瑜伽的10忌
练习瑜伽的10忌--长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。 1、有血液凝固疾病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血...
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11 2024-03
雷竞技RAYBETapp官网瑜伽入门必看！这十忌稍不注意可能
雷竞技RAYBETapp官网瑜伽入门必看！这十忌稍不注意可能会毁了你的身体！随着瑜伽的火热，很多朋友都去练习瑜伽，但是你们知道瑜伽的禁忌吗？如果错误地练习瑜伽雷竞技RAYBETapp官网，可能会得不偿失哦！今天最姐整理...
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11 2024-03
雷竞技RAYBET12条练习瑜伽的小建议
雷竞技RAYBET12条练习瑜伽的小建议6、练习时裸足。练习服选质地自然的面料，棉麻类为上佳，剪裁尽量简单宽松，这样可以保证透气和练习时肌体处于无拘束状态。 7、练习时保持安静，避免交谈，排除杂念，尽量使身心集中。单...
