我的瑜伽体式看似退步了背后竟引发了深入的思考！感谢卓子的分享，她不仅会思考体式练习的进进退退，还会将这些思考的范围延伸到日常生活中。这才是阿汤最神奇的地方！阿汤雷竞技RAYBET官方网站，练着练着，我们是不是都会成为哲学家呢？拭目以待吧！

　　我们对身体的觉察，日常太模糊了。到现在，我认真规律练习瑜伽有两年半了，说实话，才体会到当我动右边的时候，尽可能少的牵扯到左边（一边根基的稳定）。

　　比如说，马里奇A。之前我的左侧坐骨多少很难坐实地面，左侧脚内侧的紧缩影响很大（先天性障碍），导致我右侧坐骨和大腿的连接会有些问题。

　　之前做马里奇A，右侧会很容易下去，因为右侧比较松；但最近我的左侧开始觉醒啦，明显就可以感觉到右侧回到了该有的位置（相比较）。

　　当“左边”无力，弱小，没有觉知，无法为自己负责的时候，关系中的另一方就会被更多的牵扯进来，久而久之就会形成一个不太稳定，但很模式的反应。

　　当“左边”受累一下，开始为自己负责，中间会疼，会流血，会失败，会重复很多很多次的努力，甚至会短暂的放弃，但一次一次的练习，身体的神经通路，我们的潜意识会慢慢记住。我们会发现，不再需要右边的帮助。

　　那些曾经的代偿模式，会松下来。即使右边主动想帮助，左边也会拒绝，慢慢的右边也会有些不适，会疼，会重新找到自己的价值，也会越来越不那么费力。