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瑜伽体式大全_百度文库
瑜伽体式大全_百度文库图片包括以下瑜伽体式名称:简易坐、半莲花坐、莲花坐、金刚坐、英雄坐、桔祥 坐、至善坐、悉达坐、山式、莲花身印式、英雄式、牛面式、金刚坐扭手式、坐蛙式、控 制莲花式、巴拉瓦伽二式、简化脊柱扭动式、半脊柱扭动式、脊柱扭动式、加强脊柱扭动 式、圣哲玛里琪一式、圣哲玛里琪二式、圣哲玛里琪三式、圣哲玛里琪四式、转躯触趾式 等25种瑜伽体位
图片包括以下瑜伽体式名称:桥式、双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内 收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树 式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、铲斗式、放气式、鸵鸟式、增延脊柱伸展式、双角 式、简化半莲花独立伸展式、半莲花独立伸展式、站立身腿结合式、上犬式、下犬式、反 手下犬式等25种瑜伽体位。
图片包括以下瑜伽体式名称:蛇伸展式、半蝗虫式、蝗虫式、全蝗虫式、反转蝗虫式、蛙 式、单弓式、弓式、全弓式、摇篮式、毛虫式、蜘蛛式、四肢支撑式、斜板式、简易侧板 式、侧板式、半月式、反半月式、鹤禅式、手支撑腿伸展式、手支撑脚交叉一式、手支撑 脚交叉二式、圣哲康迪亚式、蝙蝠式、腹部功等25种瑜伽体位。
图片包括以下瑜伽体式名称:蹬自行车式、拱背伸腿式、半舰式、V字式、V字平衡 式、船式、分腿V字式、半莲花单腿平衡式、全莲花平衡式、罐头开启器式、炮弹式、摇 摆式、榻式、鱼一式、鱼式、毗湿奴式、仰卧毗湿奴式、卧蛙式、卧雷电式、人面狮身 式、眼镜蛇式、反手眼镜蛇式、半莲花眼镜蛇式、眼镜蛇扭动式、蛇击式等25种瑜伽体 位。
图片包括以下瑜伽体式名称:肘支撑下犬式、半莲花下犬式、单腿下犬式、蹲式、腰转动 式、战士一式、战士二式、战士三式雷竞技RAYBET官方网站、三角伸展式、三角转动式、三角扣手式、十字角 式、加强侧伸展式、侧角伸展式、侧角扣手式、侧角转动式、侧角拜月式、侧角转动扣手 式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步绕头式、侧直角式、单手侧直角式、叭喇狗式等
简易半莲花单腿伸展式、半莲花单腿伸展式、加强单腿伸展式、扭背双腿伸展式、单腿侧 伸展式、卧龟式、龟式、虾式、虾伸展式、简易鹭鸯式、鹭鸯式、蝴蝶式、束角式、坐角
式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯卧哈努曼式、单腿绕头式、下半身摇摆式、仰卧扭动式、 上伸腿式、腿旋转式等25种瑜伽体位。
图片包括以下瑜伽体式名称:笨拙式、单腿蹲式、趾尖式、摩天式、树式、马面式、鸟王 式、站立锁腿式、站立绕腿式、站立抬腿式、站立举腿式、单腿头触膝式、站立脊柱扭动 式、单腿平衡式、加强单腿平衡式、舞蹈式、舞王一式、舞王式、站立拉弓式、单腿前曲 伸展式、犁式、侧犁式、身腿结合式、卧角式、倒箭式等25种瑜伽体位。
图片包括以下瑜伽体式名称:单腿肩倒立式、肩倒立式、无支撑肩倒立一式、无支撑肩倒 立二式、上莲花肩倒立式、胎儿肩倒立式、头倒立一式、头倒立二式、上莲花头倒立式、 无支撑头倒立式、蝎子式、手倒立式、尸解式、俯卧式、卧金刚式、卧英雄式、鱼戏式、