瑜伽初学者排课技巧－怎样排一节高质量的瑜伽课？等进行编排，就像人的生命轨迹，生老病死。这类体式编排适合一些刚毕业的新瑜伽老师。尽管简单但还是建议新教练在带课之前，自己先根据编排练习几遍雷竞技RAYBETapp官网，确保课程流畅、舒适。

　　有七个脉轮。从下到上依次是海底轮、生殖轮、腹轮（脐轮）、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。脉轮的平衡状态对我们的情绪和感觉有正面作用，体式的编排可以依据脉轮的打开顺序（一般是从下到上）进行编排，比如：一些开髋，稳定骨盆的体式可以打开海底轮和生殖轮，核心类练习可以打开腹轮，后弯类可以打开心轮等等。

　　抛物线原理其实很好理解，按照这个原理来进行课程编排就像抛物线一样给课程一个部分，可以是一个高难度体式，也可以是能量比较大的体式，让会员在课程结束后有一种酣畅淋漓的感觉。

　　任何练习都是循序渐进的，所以按照体式的难度系数进行编排也是瑜伽体式编排的根据之一。将所有的瑜伽体式，进行一个1-5星级别的难易程度分类（也可以根据自己的情况详细分到10级），然后在课堂中，根据授课对象的基本情况，选择不同难度的体式进行组合编排。

　　你可以将所有的瑜伽体式进行1-5级不同级别强度进行分类，然后再授课对象的基本情况，选择不同强度的体式进行组合编排即可。

　　瑜伽的课程可以根据不同的练习目的分为不同的主题，如：肩颈专题、腰椎专题、女性调理、减脂塑形、孕期、产后等等。

　　以编排一节肩颈主题为例，必须是要围绕着肩颈主题的瑜伽体式，那么我们可以将与肩颈有关的瑜伽体式进行一个归类，然后结合方法一（也可以结合其他方法），再进行不同姿势的肩颈主题体式的二次分类，然后再选择组合。

　　你可以通过瑜伽馆里的课程顾问去了解，也可以提前到上课的教室与早到的会员沟通，或者在课后了解。

　　掌握和了解授课对象的需求以及想解决的主要问题等情况，带着客户的需求和想解决的问题根据以上的方法来编排课程，满足客户的需求，也同时让我们的课程更受大家喜欢。