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瑜伽常识 /MANUAL
越简单的瑜伽动作更需要练习
越简单的瑜伽动作更需要练习为什么说简单的体式更需要练习呢?很多瑜伽练习者,之所以不喜欢简单的体式,因为内容乏味习练单一的缘故。于是不得不费劲追逐高难度的体式。练习后发现不仅没有得到提升,因为对自己的身体情况不了解,又去勉强自己凹各种高难的体式,反而给身体造成不适
只有你在简单的体式中里了解到体式之间的关联状态,你才能更好的理解体式,为进阶体式打造坚固的基础
将简单的体式重复做,重复的体式深入做,不盲目追求,精进就在朝夕间。练习雷竞技RAYBET官网,一切会随之而来,瑜伽如此,生活亦如此