瑜伽教练基本知识讲解
1、从动态相对安静状态进入觉知状态、上升―稳定―下降的规律性确定为瑜伽课结构的理论依据。 2、增强体质的规律(机能适应的规律) 包括:动态阶段,身体物质能量消耗,相对安静阶段,能量消耗少。 1、初期学员感知事物的特...
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瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成,还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。那么,下面是由小编为大家分享整理的瑜伽基础理论知识,欢迎大家参考学习。 瑜珈起源于五千...
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