瑜伽与健康生活-金陵科技学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年瑜伽与健康生活_金陵科技学院中国大学mooc课后章节答案期末考试题库2023年经常和精准地练习（）可以发展出身体和大脑的自律

　　（）是身体的关键支撑，和人的生命中枢-延髓紧密相连，有丰富的血管，神经丛，确保身体的基本性命信息内容的上通下达和营养成分运输，一切微小的转变都可以造体器官的不适。

　　（）屈腿呈90度，膝关节不超过脚尖，后方腿伸直，大腿肌肉内旋，脚外侧踩实地面，髋部中正，脊柱向上伸展。

　　肩关节以身体中的其他关节相比极为宽松，这样可以做出大范围的活动，使手臂（），是上肢功能活动基础。

　　瑜伽师帕坦伽利在《》中详细阐述了古瑜伽理论，第一次立足于技术层面来构建瑜伽体系，明确地将瑜伽定义为“对意识活动的控制”。

　　有学者考证，南北朝时期传入中国的《易筋经》、流行于唐朝的《天竺法》以及宋代的《婆罗门导引法》等，都是从印度传入我国的瑜伽术。

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