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新闻中心 /News 
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25 2024-02
雷竞技RAYBET官网瑜伽体式简易坐祥解
雷竞技RAYBET官网瑜伽体式简易坐祥解1. 步骤：手杖式坐姿，右手拉与膝盖内侧左手拉右脚脚踝与左膝下方，同理左脚踝位于右膝下方，两小腿胫骨正中形成交叉并拮抗，两脚掌平行两膝盖与垫子边缘平行。拨动臀肌，右手拨动臀肌同时...
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25 2024-02
瑜伽入门必看基本坐姿_39健康网_瑜伽
瑜伽入门必看基本坐姿_39健康网_瑜伽瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移动。此外，练习冥想...
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25 2024-02
瑜伽坐姿完全解读
瑜伽坐姿完全解读这个工业化的世界里，对于许多人来说，坐在（或者更可能是懒散地坐在）家具上的身体姿势就是其度过大部分清醒时分的姿势。鞋子就相当于是脚，是椅子，是汽车座椅，而沙发就是骨盆关节和低位颈椎。 在瑜伽练习中雷竞...
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25 2024-02
非常上镜的瑜伽体式好看又高级出门拍照就要这样拍
非常上镜的瑜伽体式好看又高级出门拍照就要这样拍坐姿瑜伽适合拍特写，绝美侧脸和美感十足的动作，这样的搭配很难让人不爱！舒展的身体，完美的身材曲线和飘逸的长发，再加上美丽的自然风光，有这样的照片发朋友圈还需要担心没有小帅哥...
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25 2024-02
瑜伽入门必修课 瑜伽的基本坐姿
瑜伽入门必修课 瑜伽的基本坐姿瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移动。此外，练习冥想功往往持...
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25 2024-02
雷竞技RAYBET【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教
雷竞技RAYBET【图】瑜伽基础入门在家练5种瑜伽基本坐姿教你一瘦到底瑜伽能够锻炼身体，塑造美好的身体曲线，但是瑜伽并不能急于求成，练习瑜伽要从基础入门的开始！下面，给大家带来瑜伽基础的入门教程！ 打坐是瑜伽入门的基...
