“为瑜伽而生”的大师90岁还每天坚持做倒立后弯
“为瑜伽而生”的大师90岁还每天坚持做倒立后弯艾扬格大师出生于1918年12月14日，从小备受疾病折磨，1952年结识小提琴家梅纽因后，开启了他长达50年的传承之旅。 大师在九十岁时还在每天练习瑜伽，做后弯、倒立等，...
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27 2024-02
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27 2024-02
一组后弯瑜伽体式消除夏日倦怠慵懒炎炎夏也可以充满活力
一组后弯瑜伽体式消除夏日倦怠慵懒炎炎夏也可以充满活力瑜伽后弯体式，有助于放松腰背部位肌肉，缓解酸痛、乏力等不适症状，促进身体血液循环雷竞技RAYBET官方网站，使血流充沛，对增强机体免疫力很有帮助，有助于释放消极情绪，...
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27 2024-02
雷竞技RAYBET官网瑜伽后弯类型体式详解：每天10分钟柔韧
雷竞技RAYBET官网瑜伽后弯类型体式详解：每天10分钟柔韧脊柱放松身心！千万不要觉得自己年纪很大就不适合练瑜伽，只要你选择了开始就永远不会晚，也不要给自己定太多的看似达不到的目标，练瑜伽是一件水到渠成的事情。不要去找...
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27 2024-02
练习这几个瑜伽后弯体式就能让你的腰身变得更加柔美
练习这几个瑜伽后弯体式就能让你的腰身变得更加柔美一句瑜伽谚语：“无后弯就无瑜伽”。充分说明了后弯在瑜伽练习中的重要性。瑜伽中的后弯体式很多，不仅姿势优雅，而且健身美体效果极佳。可以让身体越来越柔软，越来越协调，能更好地...
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27 2024-02
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适
雷竞技RAYBET官方网站瑜伽后弯体式合集从易到难总有一个适合你后弯常被称为开胸姿势。它们实际上是在拉伸围绕心脏的肌肉，当它们放松时，您的心脏和肺部就会有更多的呼吸空间。后弯还使臀部打开，我们储存了很多压力和情绪在这里...
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27 2024-02
雷竞技RAYBET首页瑜伽后弯体式有哪些鸽王式
雷竞技RAYBET首页瑜伽后弯体式有哪些鸽王式瑜伽后弯体式有单腿鸽王式。单腿鸽王式是一个深度的后曲姿势，最大限度的扩张使练习者看上去象一只鸽子。侧面看形如正在觅食的鸽子。此动作能够锻炼到胸、腰、腿部的肌肉。侧坐，左腿回...
